ચા કે કોફી પીતા પહેલા પાણી પીવું કેટલું યોગ્ય?

ઘણીવાર તમે જોયું હશે કે વડીલો ચા પીતા પહેલા પાણી પીતા હોય છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તેઓ આવું કેમ કરે છે? છેવટે, ચા પીતા પહેલા પાણી શા માટે પીવામાં આવે છે? આપણામાંથી ઘણાએ આ વાતની નોંધ લીધી નહીં હોય, પરંતુ તેની પાછળ ઘણા કારણો છે. હા, કોફી કે ચા પીતા પહેલા પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. એટલા માટે લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવે છે.

શા માટે આપણે ચા પીતા પહેલા પાણી પીએ છીએ?

એસિડિટીની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

ખાલી પેટ ચા પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચા પીવાથી પેટમાં એસિડ વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા વધે છે. આ સ્થિતિમાં ચા પીતા પહેલા પાણી પીવો. તેનાથી એસિડિટીથી રાહત મળી શકે છે.

શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે.

ચા અને કોફી પીધા પહેલાં એક ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે. આમ કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે દરેક લોકોએ ચા અને કોફીના અડધો કલાક પહેલાં પાણી પીવુ જોઇએ.

દાંતને રક્ષણ મળે છે
કોફી અને ચા જેવી વસ્તુઓમાં ટેનીન નામના રસાયણો હોય છે, જે દાંતના સડાનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ચા અને કોફી પીઓ છો, ત્યારે તેનું સ્તર દાંત પર બને છે. બીજી તરફ, જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીઓ છો, તો તે દાંતને સડાથી રક્ષણ મળી શકે છે.

આ પણ વાંચો : તમારી જમીનના વર્ષો જુના રેકોર્ડ મેળવો તમારા મોબાઈલમાં ઘરે બેઠા

સ્વાસ્થ્ય પર ઓછી નકારાત્મક અસર પડે છે
જો તમે ચા અને કોફી પીતા પહેલા પાણી પીઓ છો, તો તે શરીરના નકારાત્મક પ્રભાવોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે તો પણ તમે ચા કે કોફી પીઓ, તો તે પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પી લો.

અલ્સર સમસ્યામાં રાહત
ખાલી પેટે ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં અલ્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો તમે અલ્સર જેવી સમસ્યાથી પીડાવ છો તો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવું એ વધુ સારો વિકલ્પ બની શકે છે. તેનાથી તમે ગંભીર પરેશાનીઓથી દૂર રહી શકો છો.

Drinking Water Before Tea
Drinking Water Before Tea

Leave a Comment